Mit Freude gesund in Bewegung kommen.

Bewegungs-Management

Viele Menschen würden sich gerne mehr bewegen, wenn da nur der innere Schweinehund nicht wäre.

Mit meiner Methode geht es nicht darum, diesen Schweinehund zu besiegen, sondern zu besänftigen. Die Erfahrung zeigt, dass der innere Schweinehund immer eine positive Absicht verfolgt. Er will schützen!

Meine empirischen Studien im letzten Jahr haben klar gezeigt: Es gibt eine Ursache dafür, dass viele Menschen heute sogenannte Bewegungsmuffel geworden sind.

Unser Leistungsstreben auch im Freizeitsport macht es schwierig, das persönlich richtige Maß zu finden. Viele Trainer versuchen immer noch mit der Vollgasmethode zu motivieren.

Mein Bewegungs-Management klärt die Ursachen und bringt die Freude an der Bewegung zurück. Dabei ist der eigene Körper und seine täglich variierende Leistungsfähigkeit der Maßstab.

Das Coaching hilft, den inneren Kampf mit sich selbst zu beenden, sich liebevoll anzunehmen und den eigenen Körper neu zu entdecken.